定期的にメンタルが落ちるようです。

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今日のヤフー占いなんて結構点数高かったのに・・・。

朝から仕事の電話で仕事の追加が発生し、
やらなければならない仕事が、人を間に挟んだせいで、進まず、
いきなり納期がカツカツになり、もう一つのカツカツ納期の仕事が全然進まず、
仕事がわからないといろんな人から質問され・・・。

なんだかいつもなら流せるはずなのに、
イライラいらいら・・・・・・・・・。

メンタルがこの上なくだだ下がりです。

なんか定期的にくるなあ。

イライラの原因は、セロトニン不足なんてのもあるけど、
セロトニンの含まれる食べ物結構好んで食べてるんだけどなあ。

カルシウムが足りないのか?
最近、しらすをよく食べてますけど・・・・。

こうなると、無月経(閉経とまだ思いたくない(泣))の影響か。
女性ホルモンの影響、更年期症状なのでしょうか。

漢方薬かしら。

病気前も同じような精神状態になった時、
もっと強かった記憶があるのですが、今は悔しさと悲しさで涙が出てきてしまいます。
情けないなあ。
あ、人前で泣いてませんよ。
人知れずですが(笑)

若干、以前と取り巻く環境、自分の考え方が変わり、
そのせいでうまくいかないなあと感じることも多々有る。

眠れない時があるので、残念ながら薬に頼ってしまいます。
睡眠不足も余計にメンタルにきますので。

あ〜、なんか癒されたい〜。
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