落ちる時がわかるのですが、上がり時わからず。

相談支援センターで話をし、
LINEで状況を伝えていた従姉が心配してその夜、電話をくれて、
昨日は普通に仕事をして、
今日はまたお休みな訳ですが…。


落ちる…。

もう、気持ちがね、だだ下がりです。


生理があった時は、もうわけもなく落ち込みまくって、
生理がくると、なんであんなことで落ち込んでいたの?なんてことがよくありました。

生理が来ない今、そして理由もなく落ちてる。

「うつ」と診断されことはないので、
「憂鬱」という状態なのかもしれませんが、
定期的にこういう状態になります。


アロマ焚いたり、漫画や映画やドラマをひたすら見て没頭してみたり、
手芸してみたり、しようと思えればいいのですけどね。


来週、食事に誘われているけども、大半が知らない人と聞かされて(コンパではない)
すでにちょっと億劫になっている自分もいます。

こういう状態だと、色んなことが嫌なんだよね。
でも、同じところをぐるぐるしているのが居心地良くてもこれではダメだなあと
思っている自分もいるので、人見知りかつ、この精神状態でも行こうとは思っています。


上がり時、上げ方がわからない…(汗)

とりあえず、家にこもっているのは余計に下がるので、ちょっとどこかへ出てみようと思います。



にほんブログ村 病気ブログ 乳がんへ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

Comment 2

Fri
2015.06.12
20:49

清和 #-

URL

こんばんは^^

私も落ちる時がわかります。
これ以上はって思ってもどんどん落ちていく。。
自分の気持ち次第で上げることが出来るのに
きっと落ちてしまわないと浮上出来ないのかなって
自分で思ってしまいます。

出掛けて気分転換も良いと思います^^
私はひとりでいる時、通勤電車、常に上を向くようにしてます。
ついつい下を向いてしまうからです。
tamaki**さんも上を向いて。。ね^^

Edit | Reply | 
Tue
2015.06.16
11:16

tamaki** #-

URL

Re:

清和さんへ

そうですね。
落ちる時はどんどん落ちますね。
私も落ちきってからしか浮上出来ないことが多いのでそう思います。

上を向いたら心も上向きに…。
難しいことですが出来るようになるといいなあと思います。
ありがとうございます(^^)

Edit | Reply | 

WHAT'S NEW?